السلام عليكم ورحمة الله وبركاته. مرحبا بكم من جديد في سلسلة دروس تعلم اللغة الإسبانية. اليوم بإذن الله ومشيئته سنتعلم بعض النصائح التي ستساعدنا كي نصبح أكثر فاعلية في حياتنا والتخلص من الكسل وكيفية التعامل معه وفهم أسبابه. ومع تمنياتنا لكم بمزيد من التوفيق والنجاح.

¿Qué quieres ser? perezoso o activo, ¿tumbarse en el sofá todo el día, o ir y venir de aquí hasta allí...? Si eres perezoso, claro que estás buscando una puerta para salir de esa pereza y empezar a cumplir con nuestras tareas diarias, pero cuando te sientas cansado, claro que el mejor remedio es relajarnos.
ماذا تود أن تكون؟ كسول أم نشط، البقاء على الأريكة طيلة اليوم، أم الذهاب والمجىء من هنا إلى هناك...؟ إن كنت كسولا، من المؤكد أنك تبحث عن باب للخروج من هذا الكسل، والبدء بإتمام المهام اليومية، ولكن عندما تشعر بالإرهاق، من المؤكد أن أفضل حل هو أن نستجم.

ما هو تأثير الكسل؟ الكسل يجعلنا نغير مفهومنا عن الحياة، يقضي على تركيزنا على أهدافنا، ويبعدنا عن النمو الشخصي، إضافة إلى ذلك، يجعلنا نري العالم في صورة حائط أسود اللون، حيث يصبح الكل شبيه للآخر... دون إختلافات. ولكن اليوم سنتعلم بعض الخطوات للسيطرة على الكسل وأن نكون فعالين أكثر.

¿Cuál es la influencia de la pereza? la pereza cambia nuestra percepción de la vida, elimina el foco en los objetivos y nos aleja del desarrollo personal, además nos hace ver el mundo como una pared negra, en el que todo es igual... sin diferencias. Pero hoy vamos a aprender unos pasos para dominar la pereza y ser más activos.

أول ما تستطيع عمله هو أن تكون واعيا عن سبب كسلك، أي وجود أي مشكلة تجعلك تري الحياة سوداء، أو النشاط الذي يصعب عليك القيام به، أو خوف من ألا تصير الأشياء على ما يرام... لا بد وأن نبحث الجانب الإيجابي والتوقف عنه رؤية كل ما هو سلبي، على سبيل المثال إن كنت متعبا من العمل الشاق، كن شاكرا لأنك لديك عمل من بين كثير من العاطلين! وإن لم تود عمل بعض الأنشطة الرياضية، تذكر أنك إنسان صحي.

Lo primero que puedes hacer es ser consciente de la razón de tu pereza, es decir, la existencia de algún problema que te hacer la vida tan negra, o una actividad que te cuesta llevar, o un miedo de que las cosas no salgan bien... tenemos que buscar el lado positivo, y parar de ver lo negativo por ejemplo, si estás agotado de tanto trabajo, agradece por ser con empleo entre ese número de desempleados! Y si no quieres hacer ejercicio, recuerda que estás sano.

آخر وأهم نقطة للسيطرة على الكسل هو التنظيم الجيد، أحيانا نبالغ كثيرا، وفي النهاية نموت إرهاقا ثم نعود اليوم الآخر نائمين في الفراش، أو ربما من كثرة المشتتات التي تمتلكها هي سبب كسلك، هكذا تنظيمنا بشكل جيد وأن نكون أكثر وعيا، سيساعدنا على إتمام مهامنا اليومية واستجمامنا في المواقيت المناسبة.

Lo último y la clave para dominar la pereza es organizarse bien, aveces nos autoexigimos demasiado, y al final morimos de cansancio y volvemos todo el día durmiendo en la cama, o quizá las tantas distracciones que tienes es lo que provoca tu pereza, así que organizarnos bien y ser más conscientes nos ayudará a cumplir con nuestras tareas y relajarnos en los momentos adecuados.

لكي تتابع دروسنا الجديدة بالصوت والصورة والشرح المفصل انصحك بالاشتراك في قناتنا على اليوتيوب


دع العالم يعرف اهتماماتك

اخي الزائر الكريم , اذا اعجبتك الصفحة نرجو منك نشرها على الفيسبوك او تويتر او قوقل بلس لكي يراها اصدقاءك ومعارفك وبذلك سوف يتعرفون على اهتماماتك واطلاعاتك وقد يشاركونك اراءهم ويبادلونك اهتماماتهم

تواصلـــو معنـــا

لكي تبقى على اطلاع دائم بجديد الموقع من الدروس والبرامج والتحديثات , تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعي

حمل تطبيقنا المجاني

انصحك بشدة ان تحمل تطبيق تعلم اللغة الاسبانية الذي يعمل بدون انترنت والذي سوف يغنيك عن بقية البرامج

تطبيق الايفون تطبيق الاندرويد